Timpul trece atat de repede incat de multe ori ni se pare ca azi e Luni si maine e Vineri. Am auzit de multe ori colegi care spuneau ca asteapta weekend-ul ca sa se relaxeze. Aceasta afirmatie ma duce cu gandul ca opusul relaxarii este stresul ,iar acest lucru se intampla in timpul saptamanii. O programare la nivel de subconstient in care ne spunem de luni pana vineri sunt in actiune, deci stress si in weekend pot sa ma relaxez. Ce reprezinta pentru tine un sfarsit de saptamana ? Pentru fiecare este diferit , iar sfarsitul  pentru unii poate fi chiar inceputul . Inceputul unui program de viata sanatos, inceputul unei relatii diferite cu tine insuti, zile in care ai mai mult timp sa-ti faci ordine in ganduri . Va invit sa faceti urmatorul exercitiu : Gaseste-ti un loc in care sa nu te deranjeze nimeni, pune-ti o muzica linistitoare, inchide telefonul si ai grija sa ai langa tine un jurnal sau ceva pe care sa-ti  poti scrie gandurile .Mergi inapoi la inceputul saptamanii care tocmai a trecut,la ziua de Luni, si vezi cum a fost ziua aceea si ce ti-ai fi dorit sa schimbi. In aceasta stare poti constientiza ce nu ti-a placut in comportamentul tau, si cum ti-ai fi dorit sa fii diferit . Asa poti merge inapoi in fiecare zi a saptamanii care a trecut si sa schimbi ce nu ti-a placut. Dupa ce ai facut acest exercitiu, scrie-ti o lista cu tot ce apreciezi  la tine si tot ce ai admirat la propria persona saptamana care a trecut. Succes si relaxare placuta . Iti doresc un weekend minunat !